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18102299166有些妇女以为剖宫产可以避免盆底肌肉松弛，导致了近年来剖宫产率极度上升。实际上，不论是顺产还是剖宫产，十月怀胎的过程，已经使盆底肌肉受到了不同程度的损伤。产后的女性，也就是经历了妊娠和分娩的女性，其骨盆底部的肌肉不可避免地受到损伤。面对市面上产后恢复项目众多，产妇需要了解清楚产后恢复必做项目有哪些，才能更好的进行产后康复治疗。
我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。接近一半的发病率，以及病发对妇女的危害性，提示产后恢复项目不容忽视。对于产后必做的项目有，盆底康复项目、腹直肌修复项目、子宫复旧项目这三项。全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治，广大妇女更要重视这一问题并积极预防，在产后及时进行盆底肌肉康复训练，这对降低盆底功能障碍疾病的发病率，保障妇女身体健康，提高妇女生活质量具有重大的意义。
乳晕的大小和颜色因人而异，并不能单纯依据女性乳晕的大小和颜色判断其罹患疾病的情况。保持乳晕的颜色应主要着眼于局部清洁和减少刺激，如避免戴过紧的胸罩等。
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