腹直肌修复|腹直肌分离的演变过程
腹部是有腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌等肌肉,筋膜,韧带,血管,淋巴,腹部器官等组成。
女人怀孕后,随着腹部胎儿的发育,子宫的增大,体积和重量增加,腹横肌超负荷维持腹压。同时在女性孕期会分泌 孕激素,孕激素可以使韧带筋膜变软。
孕后期,腹横肌无力维持腹部过重的压力时,会让腹部浅层肌肉代偿。孕期肚子会顺应性往前凸,腹直肌过度代偿,在孕激素和腹部压力前提下,发生了腹直肌分离。
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18102299166腹部是有腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横肌等肌肉,筋膜,韧带,血管,淋巴,腹部器官等组成。
女人怀孕后,随着腹部胎儿的发育,子宫的增大,体积和重量增加,腹横肌超负荷维持腹压。同时在女性孕期会分泌 孕激素,孕激素可以使韧带筋膜变软。
孕后期,腹横肌无力维持腹部过重的压力时,会让腹部浅层肌肉代偿。孕期肚子会顺应性往前凸,腹直肌过度代偿,在孕激素和腹部压力前提下,发生了腹直肌分离。
很多人可能认为,生完孩子后,所有的焦点应该转向新生儿,但实际上,妈妈们自身的康复同样至关重要。而且,产后修复是不能拖延的,42天-6个月是产后恢复黄金期,如果错误这个时间,后期恢复会需要更长的时间和更复杂的方案。
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