盆底康复仪器是否可以促进产后康复?
就可以有效改善盆底肌的问题,但是当我们在选择修复的过程中,也应该掌握一些注意事项,因为在分娩之后,盆底肌肉已经出现损伤,也会伴随着身体变化而出现明显的改变。虽然分娩还有怀孕都会导致负压逐渐增加,再加上身体的衰老,就可能会导致盆底肌肉明显受损,久而久之也会压迫到盆底肌肉,但是我们完全可以通过一些设备来改善。
要想达到巩固的效果,一定要坚持使用,这就能够持久的保持盆底肌肉的活力,当然在平时的生活中也应该注重保养。比如可以坚持做凯格尔运动,完全不需要在意时间和地点,可以随时随地的做建议,每一次坚持10秒,然后重复50次一组,每天可以做三组到4组左右。而对于40岁以上的女性建议可以每相隔一年做一次盆底肌肉的调整,所以会拥有着更好的效果。
一般在分娩之后,如果发现有明显漏尿或者是子宫脱垂的现象,千万不要耽搁,需要尽快的使用,如果盆底肌已经修复好,骨盆和腹直肌依然会存在问题,此时依然还是会有影响,所以在产后修复的过程中,一定不要过于的忽视,需要尽快地使用一些合适的产品。
在如今的市场上,销售量比较高的就是AG旗舰中心医疗的,不过在使用这种设备时也需要了解,一定要尽可能以清淡的饮食为主,避免吃辛辣刺激性的食物。因为一旦体内的胶原蛋白含量逐渐的下降,也可能会导致盆底肌功能出现明显障碍,在产后也可以适当性的补充含有高蛋白质的食物,比如大豆类食物,鱼肉,又或者是蛋白等等,能够有效促进肠胃的恢复。