听说你还不知道盆底肌修复仪器可以治疗盆底高张,别急看过来
妊娠和分娩,不管是顺产还是剖宫产,都是盆底功能障碍性疾病发生的主要原因,发病率随产妇年龄增加而升高。我国成年女性中约 40% 有不同程度的盆底功能障碍,可导致尿失禁、子宫脱垂、盆底疼痛等情况,还影响宝妈性生活满 意度,大大降低生活质量。其中约 25% 还存在盆底肌群肌张力过高,在静息状态下不能完全放松,这就是盆底高张。很多医护人员或者产康工作者可能已经发现,相对于盆底肌力不足,盆底高张更难处理。别烦恼,可以治疗盆底高张问题。
可以采用中西医结合方法缓解盆底高张,具体方法如下:
肌筋膜松解手法。找到盆底肌扳机点(痛点)或者条索状增粗肌进行点状按压,或垂直肌肉走行方向进行拉伸,以大拇指、食指与中指指腹的力量拉伸会阴中心腱和肛提肌,找准扳机点,由轻至重,由浅至深按压和拔动,每次10-15分钟。
筋膜球放松法。用小号筋膜球放置于会阴区,滚动按摩,可放松浅层盆底肌。
电刺激疗法。使用电刺激(放松方案),弱电流低强度刺激,以刚刚能感受到电流刺激的能量强度为宜,可以很好地放松浅中深三层盆底肌。
以上三种方法相结合,治疗更有效。另外,需要注意的是,当有盆底高张时,不能做提升肌力的盆底训练,以防加重盆底损伤。