使用凯格尔球还能做盆底治疗仪吗?
什么是凯格尔运动?
凯格尔运动,是一种锻炼盆底肌的运动方式,于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布。常规盆底康复的有效方法有电刺激、生物反馈、凯格尔运动。凯格尔运动作为盆底康复的三大方法之一,可以改善尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂、阴道壁膨出等问题,也可以改善女性性功能。使用凯格尔球还能做吗?
既然凯格尔运动那么好,为什么很多人做凯格尔运动没有很好的效果呢?那是因为,很多人没有正确掌握凯格尔运动,也就是说用了错误的方式发力。
正确的使用方法可以咨询专业的医生,听从专业的指导就能轻松掌握,另外通过凯格尔球运动后,也能使用?