您可以通过盆底肌修复仪器的方式来放松盆底肌
盆底肌过松，可造成尿失禁，大便失禁，阴道漏气，骨盆器官脱垂。盆底肌过紧，还可造成一系列的骨盆底病，性交痛，尿失禁急迫，骨盆底痛。所以，盆底过松或过紧都不好。
接下来三类人非常容易发生盆底肌过度紧张。生儿育女反覆背痛，到底是怎么回事？看一下下面的介绍，让您三分钟就能了解“产后腰痛”那些事情！
01妇女剖宫产
已经有研究表明，剖宫产后过度的应激反应会使机体的炎症因子水平升高，从而使盆底肌过度紧张。而且阴道分娩的产妇，由于分娩时肌力过强，可能会发生反应性收缩，一样也会造成盆底肌过度紧张，可以很好的解决这些问题。
02不停工作的人
03易忧虑、过度紧张的人群
长时间焦虑，情绪过度紧张，会使肌肉也变得过度紧张，盆底肌自然也非常容易发生紧张状态。
盆底肌太紧了，怎么办？使用用吗？
盆底肌长时间过度紧张会造成很多伤害，可能造成便秘、盆底痛、性交痛等多种多样盆底病症，因而盆底肌过度紧张也应及早处理。对盆底肌紧张症患者，首先要让过度紧张的盆底肌放松。您可以通过以下的方式来放松您的盆底肌：腹部呼吸法。伸展训练。推拿疗法。
肌筋膜疗法有助于使过度紧张的盆底肌放松，常见的肌筋膜疗法有拉筋法、深层按压法(缺血性按压)、颤动法、深层抚摸法(剥除法)等。很多临床教学证实，盆底肌肉筋膜技巧能有效的减轻盆底肌过度紧张，减轻盆底疼痛，性交痛症状电磁联合磁力刺激——无痛、无创伤、无侵袭性技术，让盆底肌过度紧张的病人坐在高档沙发上，即可感觉到康复的力量，同时配合的电刺激、肌筋膜法及放松训练，可明显改善病人的盆底肌紧张状况。目前，磁刺激结合生物反馈治疗膀胱过动症的近期疗效为95.12%。
盆底肌过紧而不松弛，不仅会影响患者的生活质量，还会造成局部疼痛。如您属于以上三类人群，请务必注意自身盆底肌是否过度紧张，并尽早使用来修复处理哦！
